Klienter gør det bedste, de kan

Mennesker handler ud fra deres nuværende evner og viden. Hvis de kunne gøre det bedre i øjeblikket, ville de gøre det bedre.

Klienter ønsker at forbedre sig

Selv hvis en person virker fastlåst i destruktive mønstre, har de en iboende motivation for at få det bedre. Det er en grundlæggende menneskelig drivkraft at stræbe efter udvikling, trivsel og mening samt at skabe et liv, der føles værdifuldt og tilfredsstillende.

Klienter skal gøre en større indsats og arbejde hårdere for at ændre sig

Det er ikke nok blot at ønske forandring – det kræver en aktiv og vedvarende indsats. Selvom klienten allerede gør sit bedste og ønsker forbedring, kan det være nødvendigt at yde en ekstra indsats og fastholde motivationen for at skabe reelle forandringer – medmindre udviklingen allerede sker i et stabilt og realistisk tempo.

Klienter har måske ikke skabt deres problemer, men det er deres ansvar at løse dem

Mange mennesker har oplevet traumer eller uretfærdigheder, men uanset hvordan problemerne er opstået, er det nødvendigt at tage ansvar for at arbejde med dem. Selvom klienten ikke selv har skabt sine udfordringer, er det nødvendigt at tage aktivt ansvar for løsninger. For børn indebærer dette støtte fra forældre og omsorgspersoner.

At lære nye adfærdsmønstre i alle relevante situationer er afgørende

Det er ikke nok at vide, hvad man bør gøre – færdighederne skal trænes og anvendes i forskellige livssituationer. Nye færdigheder bliver først effektive, når de anvendes der, hvor de skal bruges, og ikke kun i øvelsessituationer.

Adfærd opstår ikke uden årsag

Alle handlinger, tanker og følelser har bagvedliggende årsager, også selvom de ikke altid er umiddelbart synlige eller forståelige.

At ændre årsagerne til adfærd er mere effektivt end at dømme og bebrejde

Det er nemt at kritisere og dømme, men hvis vi ønsker reel forandring, må vi fokusere på at ændre de faktorer, der fører til uønsket adfærd. I stedet for at fokusere på skyld og straf er det mere effektivt at forstå, hvorfor en adfærd opstår, og hvordan man kan ændre de bagvedliggende årsager. Kun på den måde kan vi skabe varig forandring.

Klienter kan ikke fejle i DAT

Terapien handler ikke om succes eller fiasko, men om indsigt, læring og udvikling. Der findes ikke én rigtig eller perfekt måde at udvikle sig på, og enhver erfaring – også de svære – er en del af processen.

Når man oplever tilbagefald, uønsket adfærd eller svære perioder på trods af sine bedste intentioner, kan det være fristende at se det som et nederlag. Men netop i disse øjeblikke ligger en særlig mulighed for indsigt og vækst. De giver værdifuld information om ens mønstre, behov og de udfordringer, der stadig kræver opmærksomhed.

Udvikling er en proces med op- og nedture. Det vigtigste er ikke at undgå fejl, men at blive ved med at lære, justere og møde sig selv med medfølelse. At kæmpe er ikke et tegn på fiasko – det er et tegn på, at man er i gang med at vokse.